resumo da aula

Na aula passada discutimos sobre IMC (índice de massa corporal), é um padrão internacional de cálculo da obesidade que é a forma mais fácil de saber se uma pessoa está com o peso ideal ou não. Dependendo da idade, índices abaixo de 18.5 não são considerados saudáveis, mas a pessoa pode ter muita massa e ser saudável. Praticar esportes e ter uma boa alimentação ajuda a ter um corpo saudável e em forma. Ajuda também a evitar várias doenças.
Mas também hoje em dia com o sedentarismo em alta e a tecnologia também, a maioria dos jovens preferem ficar em casa comendo e jogando do que na escola ou em qualquer outro lugar praticando esportes.
Mas também, a tecnologia ,em relação a isso, não tem só as suas desvantagens. Pessoa usam aplicativos de malhação, que mostram os exercícios e você pode fazer em casa, sem aplicativos de lembretes para beber água, que também ajuda na construção de um corpo saudável.
hoje em dia o índice de obesidade é bem alto, e no Brasil, as mulheres e crianças são as mais afetadas atualmente.
O crescimento econômico, a urbanização e a mudança nos padrões de consumo são alguns aspectos que explicam o crescente aumento do sobrepeso. O relatório aponta que muitas famílias têm deixado de consumir pratos tradicionais e aumentado a ingestão de alimentos ultra processados e de baixa qualidade nutricional.