resumo da aula

Na verdade a maioria das pessoas acham que os indivíduos que praticam qualquer tipo de esporte não estão acima do peso ou são pessoas com uma estrutura imunológica boa, apenas por praticarem esporte. Sabemos que o esporte ajuda as pessoas a ficaram mais saudáveis, mas quem o pratica não está imune ao excesso de gordura e tendências em ter doenças.
Quando se realizar uma pesquisa com professores que jogam futebol 2 ou 3 vezes por semana e o resultado mostra que 72% dos avaliados apresentam um excesso de peso, eles buscam mostrar exatamente o que eu havia dito no parágrafo anterior. A pratica de esportes é extremamente importante, mas se deve realiza-la com um certa obediência física e alimentícia.
A tecnologia trouxe diversas melhorias para a nossa atual sociedade, mas se entende que a mesma nós prejudicou bastante, tornando a sociedade cada vez mais sedentária, hoje o principal fator da falta de pratica de atividade física na sociedade é devido aos meios tecnológicos.
A pratica de atividade física regular é extremamente importante, pois evita doenças cardiovascular, diabete, hipertensão e entre outras. Como dizia nossos avós: quem tem corpo ativo, tem mente ativa. Quando se fala em emagrecer, não se deve ocorrer isso por que a pessoa acha que tá feia já que todos dizem que ela deve ser magra para ser bonito, não se deve pensar desse ponto, mas sim na saúde do indivíduo já que o emagrecimento irá trazer diversos beneficiamentos para a mesma.